Yalınayak yürümenin 10 faydası

Yapılan bazı araştırmalar sonucuna göre vücudumuzun elektronlara doyması için yalınayak toprakta yürümemiz lazım. Hatta bu basit gezintinin kanserden kalp krizine kadar birsürü hastalığı da doğal olarak engellediğini savunuyor.

Doktor Stephen biraz daha ileri giderek uyurken ayak baş parmağınızı bir tel yardımı ile toprağa bağlamanın uyku kalitesini artırdığını ve tüm hastalıkları çözdüğünü düşünüyor.

Yalınayak yürümenin 10 faydası:
1. İltihabı ve şişliği azaltır
2. Uykunuzu geliştirir
3. Bağışıklık sisteminizi güçlendirir
4. Kalp riskinizi azaltır
5. Sinir sisteminizi düzenler, stresi ve kaygıyı azaltır
6. Biyolojik ritminizi düzenler
7. Kadınlarda adet sancılarını azaltır
8. Sertleşen kasları yumuşatır, baş ağrısını giderir
9. Enerji seviyenizi yükseltir
10. Vücudu tehlikeli elektronmanyetik alanlardan korur
(Süperileri)